kỹ thuật cơ bản chuẩn quốc tế trong tập luyện boxing

Quyền Anh là một một thể thao toàn diện, tấn công và phòng thủ là những kỹ thuật rất quan trọng. Tuy nhiên, do đặc thù về kỹ thuật tự vệ nên mọi người thường nhầm lẫn cho rằng quyền Anh không có các kỹ thuật tự vệ và đánh giá sai tầm quan trọng của nó.

nguoiduatin-anh-13

kỹ thuật cơ bản trong tập luyện boxing bao gồm 3 thứ cơ bản nhất : tư thế đứng, kỹ thuật tấn côngkỹ thuật phòng thủ

Tư thế

Kỹ thuật Tấn công

Quyền Anh chỉ sử dụng các đòn đấm để tấn công, bao gồm: Đấm thẳng, đấm móc ngang và đấm móc lên (đấm xốc) chia ra hai tay trái và phải.

Kỹ thuật Phòng thủ

Cùng Danh Mục:

Nội Dung Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>