Tập Luyện Boxing

Boxing ảnh hưởng ra sao đến thể chất và tinh thần của võ sĩ ?

image001

Cái gì cũng có 2 mặt của nó quả không sai. Nếu chỉ là tập để rèn luyện sức khỏe thì không có vấn đề

Các cách di chuyển trong đấm bốc – Boxing Footwork

di_chuyen_trong_boxing

Giả sử tôi muốn tung ra một cú đấm mạnh mẽ. Nếu tôi duy trì một nhận thức cột sống và tập trung vào luân

Tổng hợp những kiểu đấm cơ bản trong boxing

cu_dam_thoc___hay_con_goi_la_jab_left

Đó là những cú đấm cơ bản khác nhau có thể được tung ra nhanh chóng để tạo thành một tổ hợp đòn hoặc đòn

kỹ thuật cơ bản chuẩn quốc tế trong tập luyện boxing

nguoiduatin-anh-13

Quyền Anh là một một thể thao toàn diện, tấn công và phòng thủ là những kỹ thuật rất quan trọng. Tuy nhiên, do đặc

Cách chọn Găng Boxing tốt và phù hợp để tập luyện và thi đấu

gang_boxing_viet_nam

        Đấm bốc là một môn võ có tính đối kháng cao và sử dụng cú đấm của đôi tay là chính. Vì thế nếu

Hướng dẫn cách làm bao cát để tập quyền anh

best_25af3e258e-2-sao-quyen-anh-gay-soc-voi-man-ca-do-toi-200-ty-vnd

– Cách làm : may nhiều túi vải nhỏ, nhét hỗn hợp sỉ than và cát vào túi, mỗi túi khoảng 2 đến 3kg, như

Kỹ thuật luyện đấm bao boxing

images435805_1

Tư thế chuẩn bị, hơi hạ nắm đấm trái, xoay chân, eo, vai(như trên) mở góc khuỷu tay( mở rộng – cự ly xa, mở

Các Kỹ thuật phòng thủ trong quyền Anh (Phần 2)

ha_guc

Khi bị tấn công bằng cú đấm thẳng trái vào đầu, dùng chân trái đẩy, chân phải bước sang phải hơi chếch về phía trước,

Các Kỹ thuật phòng thủ trong quyền Anh (Phần 1)

4-boxing 2

Quyền Anh là một một thể thao toàn diện, tấn công và phòng thủ là những kỹ thuật rất quan trọng. Tuy nhiên, do đặc

5 Lời khuyên bạn nên biết trước khi bắt đầu tập Boxing

best-boxing-gloves-for-sparring

Ngày nay, Boxing đã là một bộ môn cực kì phát triển tại Việt Nam, có mặt tại hầu hết các tỉnh thành chứ không