Chia Sẽ Kinh Nghiệm

Hướng dẫn lựa chọn môn võ phù hợp với thể trạng của từng người

burn-fat

Trên võ đài, thể hình thường là lợi thế giúp các võ sĩ giành chiến thắng trước những đối thủ. Trong KickBoxing, nhờ vào thể hình vượt

Phương pháp giảm stress hiệu quả trong võ thuật

thien

Thiền là một phần của võ thuật phương Đông, nó không thể thiếu đối với những người theo học các môn phái như: Karate, Kungfu,

5 điều cần Lưu ý dành cho các bạn nhập môn Kickboxing

huong-dan-tap-luyen-boxing

Bỡ ngỡ với bộ môn Kickboxing? Bạn sợ hãi những cú đấm từ các bạn cùng tập, không dám thử đấm bao cát vì sợ

5 điều cần lưu ý để tránh chấn thương khi tập Kickboxing

ronda-rousey-bethe-correia

Trong mỗi môn thể thao đều có những nguy cơ chấn thương và KickBoxing cũng không là ngoại lệ. Vì vậy cần phải tập đúng hướng dẫn

Làm thế nào để có được cơ thể săn chắc, quyến rũ?

san-chac-co-the

Nguyên tắc để có cơ thể săn chắc, bụng 6 múi là TĂNG CƠ và GIẢM MỠ bằng cách luyện tập và có chế độ dinh dưỡng hợp

Chia sẻ bí quyết tập luyện Kick boxing hiệu quả

kick-boxing_4__91600_zoom-1024x683

Khi tập Boxing bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn của huấn luyện viên để tránh tổn thương cơ thể cũng như mang lại hiệu